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Lorsque vous essayez de perdre du poids, il existe tellement de méthodes et de programmes différents qu’il peut être difficile pour vous de faire le choix. L’une des méthodes les plus populaires est la méthode Cohen. Mais c’est quoi cette méthode, et comment fonctionne-t-elle ? Dans cet article, nous allons explorer la méthode Cohen et […]

L‘effet yo-yo est l’échec le plus courant – et le plus redouté – des personnes qui suivent un régime. Il se produit lorsque vous perdez du poids et que vous le reprenez ensuite, souvent plus encore. L’effet yo-yo peut être démoralisant et vous pousser à abandonner complètement vos objectifs de santé. Mais, ne vous inquiétez

Vous remarquez que vos vêtements sont un peu plus serrés que d’habitude ? Vous vous demandez peut-être quelle est la cause de cette prise de poids! Bien qu’il existe de nombreuses raisons possibles pour une augmentation sur la balance, voici quelques-unes des causes les plus courantes de la prise de poids. Changements dans le régime

Le Kéto est un régime très controversé puisqu’il divise l’opinion des experts. Certains scientifiques le recommandent alors que d’autres le déconseillent fortement. Qu’est-ce que cette diète, en quoi consiste-t-elle, qui peut l’adopter, quand la mettre en place ? Si vous vous intéressez également à ce régime, découvrez à travers cet article les réponses à ces questions.

Perdre du poids est un objectif pour de nombreuses personnes. Mais avec toutes les méthodes existantes, il peut être difficile de savoir laquelle est la bonne. Certaines personnes essaient des régimes à la mode, tandis que d’autres passent des heures à la salle de sport. Alors, quelle est la méthode idéale pour perdre du poids