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La Méthode “Je Mange, Je Mincis”.

Les premières questions que vous vous êtes posées en arrivant sur ce site, c’est probablement :
En quoi cette méthode est-elle différente des autres ?
Combien de kilos vais-je pouvoir perdre ?
En combien de temps ?
Vais-je rester motivé(e) jusqu’au bout cette fois-ci ?
Est-ce que certains aliments sont interdits ?
Cette méthode est-elle facile à suivre ?
etc.
Surtout si vous en êtes à votre nième régime… Mais ce n’est pas vraiment comme ça qu’il faut approcher le “problème“.
Alors comment s’y prendre ?
En oubliant les régimes qui ne font que vous affamer et vous fatiguer et en choisissant un mode d’alimentation intelligent et équilibré, destiné à vous faire mincir DURABLEMENT… (sans effet yo-yo)
Les diététiciens préconisent une perte de poids progressive et je pars du principe qu’il n’y a qu’en mangeant équilibré que chacun d’entre nous peut atteindre son objectif de perte de poids.
Croyez-moi : c’est la SEULE façon de retrouver votre poids idéal et de le conserver.
Accepter de perdre du poids d’une façon progressive, sans excès mais d’une façon durable. C’est la volonté de perdre vite qui provoque les restrictions à l’origine du cercle vicieux. – Nathalie Le Feuvre, diététicienne et nutritionniste diplômée
Car oui, il est tout à fait possible de mincir sans sensation de faim ! Comme il est tout à fait possible de perdre du poids sans reprendre ses kilos. Et “manger moins” n’est pas forcément la chose la plus efficace, au contraire… (par ex. : tout le monde sait que sauter un repas ne fait PAS maigrir)
Vous avez peur de manquer de volonté ? Soyez rassurée ! Je sais comme vous que la “méthode” elle-même ne suffit pas : l’accompagnement est TRES important aussi pour tenir le coup et rester motivé(e).
Ma méthode équilibrée et facile à suivre vous permettra de retrouver votre poids de forme, et surtout de le garder, sans avoir besoin de vous restreindre et sans contrainte insurmontable. De plus, vous serez guidé(e) de A à Z.
Bien sûr, il faudra faire quelques efforts au début. Mais la perte de poids initiale sera très rapide (c’est motivant) et vous pourrez très rapidement réintroduire les aliments évités pendant le “premier tiers“.
En moyenne, nos adhérent(e)s ont perdu 2,1 kilos dès la première semaine.
Au bout de quelques jours seulement vous pourrez constater les bénéfices de votre nouveau mode d’alimentation : non seulement sur votre poids, mais aussi sur votre forme.

DECOUVRIR LA METHODE ICI

La Méthode 100 % Naturelle pour mincir et perdre du poids !

Lorsque vous travaillez et nourrissez votre organisme naturellement, vous donnez à votre corps exactement ce dont il a besoin pour fonctionner à son niveau optimal … pour brûler des calories plus rapidement et perdre du poids plus facilement.
Pensez-y, si vous voulez que votre voiture donne son maximum, vous devez lui donner le meilleur carburant. Votre corps n’est pas différent, il fonctionne mieux et plus efficacement lorsque vous le nourrissez avec le meilleur dont il a besoin et supprimer les déchets de votre alimentation.
La raison pour laquelle tant de gens n’ont pas assez d’énergie pour vivre de nos jours parce que les aliments à haute teneur en gras et peu caloriques que nous mangeons ne nous apportent tout simplement pas la nutrition dont nous avons besoin pour vivre la vie que nous vivons à notre époque.
Avec les aliments que nous mangeons, nous sommes effectivement fatigués, léthargiques, plus gras et inaptes et parce que nous ne brûlons pas l’excédent de calories que nous mangeons chaque jour, nous sommes engraissés. En fait, nous sommes une population de mangeurs de fast-food et la conséquence est que nous sommes plus malades qu’il y a 50 ans.
Cette génération d’enfants qui grandissent avec les aliments à haute teneur en gras, deviendra la première génération de l’histoire à mourir avant leurs parents de diabète de type 2, de maladies cardiaques, d’hypertension artérielle et d’accidents vasculaires cérébraux. Ce sont des maladies qui devraient être rares, plutôt que de véritables épidémie – n’est-ce pas effrayant?
Mais cela ne doit pas être comme ça – Vous avez le pouvoir de le changer !
Cette fois-ci, vous allez découvrir que vous pouvez perdre du poids avec un système que vous pouvez suivre. Vous allez découvrir que vous pouvez rester distant des kilos et vous allez découvrir que vous pouvez enfin avoir le corps de vos rêves et vivre une vie longue et saine.
Je vais vous aider à faire en sorte que cela arrive parce que vous allez être armé avec toutes les informations qui écraseront tous les mythes et les saletés dont vous avez été gavés de force au fil des ans. La désinformation qui vous a vêtue de la robe de poids que vous avez en ce moment.
C’est terminé, car aujourd’hui, vous allez obtenir tout ce dont vous avez besoin pour enfin décider de changer de vie et d’obtenir finalement la santé et le corps de vos rêves avec ce guide :

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7 additifs alimentaires qui nous font secrètement GROSSIR!

Je suis ici pour vous dire que l’industrie alimentaire vous ment. Il y a de nombreux additifs alimentaires « sans danger » sur le marché qui ne sont en fait vraiment PAS SANS DANGER !! Oui, vous m’avez bien entendu ET je vais vous en faire une petite liste ci-dessous pour le prouver. Ces additifs alimentaires vous rendent littéralement plus malades, vous volent votre jeunesse, et vous font prendre du poids!

Les additifs alimentaires sont des produits chimiques synthétiques créés par l’homme, utilisés pour conserver la nourriture, pour qu’elle ait meilleur goût, pour ajouter une soi-disant valeur nutritionnelle et en plus… VOTRE MÉCANISME DE LA FAIM LES IGNORE CE QUI VOUS DONNE ENVIE DE MANGER ENCORE PLUS DE NOURRITURE! Alors mettez-vous à la place de l’industrie alimentaire… Si les gens mangent de plus en plus de nourriture, alors nous pouvons en vendre plus ! C’est une excellente manière de se faire de l’argent si vous y réfléchissez une seconde. Malhonnête mais brillant. CROYEZ-LE OU NON, MAIS C’EST BIEN CE QU’IL SE PASSE !

Ferez-vous aussi partie des victimes?

Ce qu’il y a de triste dans toute cette situation est le fait que leur audience générale n’a aucune idée qu’on lui ment. Cela me fait penser à une citation…

«Répétez un mensonge assez fort et assez longtemps et les gens le croiront.» – Adolf Hitler

Les médias utilisent les tactiques de psychologie marketing pour vous faire croire que les aliments qui sont « sans matière grasse » sont sains et vous aident à perdre du poids.

S’il vous plaît, s’il vous plaît, s’il vous plaît, ne croyez pas à tout ce que vous entendez. Surtout venant des informations, des publicités, de la télévision, de la radio, etc. Leur rôle est de captiver votre attention et de vous vendre des choses. Que ce soit leur système de croyances ou des pilules de perte de poids.

Bon, je m’excuse de devoir autant râler. Je suis juste sensible à propos de ce sujet parce que je vois des gens tous les jours dans mon cabinet qui souffrent parce qu’on leur a menti.

Les pires ingrédients sur une étiquette alimentaire

Le sirop de maïs à haute teneur en fructose: C’est un édulcorant créé par l’homme qui est en fait moins cher à produire et plus sucré que le sucre. Il y a même de nouvelles publicités qui vous disent que le sirop de maïs à haute teneur en fructose est bon pour la santé. Elles essaient de dire qu’il est sans danger et naturel.

Permettez-moi de vous demander ceci : Pouvez-vous presser du sirop de maïs à haute teneur en fructose ? Est-ce que votre mère peut faire du sirop de maïs à haute teneur en fructose à la maison ? NON ! C’est un mensonge ! Vous vous souvenez de la citation que j’ai mise plus haut ? Le sirop de maïs à haute teneur en fructose n’est aucunement naturel et passe outre votre mécanisme de faim ce qui vous permet de manger sans vous sentir rassasié, ce qui vous fera GROSSIR !

On l’associe aux problèmes de glycémie (ATTENTION parents : l’obésité chez l’enfant et le diabète juvénile sont en train d’augmenter ! Et les TDA/TDAH aussi. Le sirop de maïs à haute teneur en fructose est un des principaux responsables !), à la dépression, la fatigue, la carence en vitamine B, l’indigestion et aux caries.

On trouve du sirop de maïs à haute teneur en fructose dans les sodas, les bonbons, les condiments, les céréales, le pain, etc.

Le glutamate monosodique (GMS): Le GMS est un assaisonnement alimentaire qui est malheureusement bien connu dans la cuisine chinoise. Il est aussi caché dans toutes sortes d’aliments et porte des noms différents : protéine végétale hydrolysée, extrait de plante hydrolysé, extrait de plante protéiné, caséinate de sodium, extrait de levure, protéine texturée, levure autolysée, farine d’avoine hydrolysée, arômes naturels et caséinate de calcium juste pour en citer quelques uns… il y a des dizaines d’autres noms.

Le GMS est la substance la plus addictive connue par l’homme et vous donne envie de manger encore et encore ! Cela s’appelle une excitotoxine parce que cela excite vos cellules cérébrales jusqu’au point de les faire exploser et mourir. Cela vous semble-t-il être une bonne chose à mettre dans votre corps et celui de vos enfants ?

Faites attention… on en trouve dans tout ; cela va des fast-foods, aux encas pour enfants, aux boissons, aux chips etc. Cela entraîne des réactions allergiques (Il a été prouvé que 80% des gens sont allergiques au GMS).

Le GMS entraîne des mots de tête, des irritations, des nausées, des troubles du système reproducteur, du système cérébral, du système nerveux, de l’hypertension.

Les édulcorants artificiels: Splenda (sucralose), Nutra-Sweet (aspartame), Equal (aspartame), SweetNLow (saccharine), sorbitol, maltodextrine, dextrose et acésulfame représentent tous faussement des aliments de perte de poids. Ils sont très toxiques pour votre corps et passeront outre votre mécanisme de faim ce qui vous amènera à avoir encore plus d’envie de nourriture.

Évitez tout ce qui est étiqueté sans matière grasse, allégé, light, sans calorie, sans sucre, allégé en sucre et allégé en matière grasse. La plupart de ces aliments ont été remplis d’édulcorants artificiels. LISEZ VOS ÉTIQUETTES !

Avoir aucune calorie dans votre boisson de « régime » vaut-il la peine ?

Les édulcorants artificiels sont liés à divers cancers, à des problèmes de glycémie, aux troubles du système nerveux (nutra sweet dans le Coca Cola Light a été montré responsable du syndrome de la guerre du Golfe) et à des difficultés menstruelles pour en citer quelques uns.

Graisses Trans: L’huile de soja partiellement hydrogénée, la margarine, les huiles végétales hydrogénées sont des matières grasses dont la structure moléculaire a été chimiquement modifiée dans un laboratoire. Elles vous garantiront d’accumuler les kilos parce que votre corps n’a aucune idée de ce qu’il est censé en faire parce qu’elles sont synthétiques. Elles sont associées aux maladies cardiaques, au cancer du sein et du colon, à l’athérosclérose, au taux élevé de cholestérol.

Colorants alimentaires : Teinture rouge, bleu n˚1, jaune n˚6 etc. Ils sont faits à base de goudron de houille et sont de puissants cancérigènes. Ils entraînent des réactions allergiques et pourraient contenir des contaminants entraînant des cancers.

Conservateurs/Additifs : Benzoate de potassium, sulfites, nitrites, nitrates, BHA, ils peuvent tous entraîner des problèmes de foie, de reins, de comportements, des malformations congénitales, des cancers, de l’infertilité, l’affaiblissement du système immunitaire, des maux de tête, des nausées, etc.

Ouah, quelle liste !

Résumons tout ce que nous venons d’apprendre aujourd’hui :
* Assurez-vous de lire les étiquettes alimentaires !
* Éduquez-vous sur les aliments qui vous aideront à perdre du poids et ceux qui ne sont que des « imposteurs ».
* Si la liste d’ingrédients est longue… évitez-le ! Cela ne vous aidera pas à perdre du poids et vous rendra malade !
* Mangez des aliments dans leur état naturel – plus un aliment est transformé, plus il est loin de son état naturel et moins il est sain pour vous et plus il a de chances de vous faire grossir !
* Évitez tout ce qui est étiqueté sans matière grasse, sans calorie, faible en calorie ou allégé.

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