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Pourquoi les compléments alimentaires sont-ils devenus indispensables ?

Pourquoi les compléments alimentaires sont-ils devenus indispensables ?

Peut-être êtes-vous de ceux qui pensent qu’avec une alimentation saine et équilibrée on s’assure un apport largement suffisant en vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes, etc. Il est vrai que, logiquement, ce devrait-être le cas. Il est également vrai que, par le passé, ça l’était.

Mais, selon l’avis statistiquement dominant des naturothérapeutes, les subcarences induites par l’ensemble des facteurs de pollution – notamment électromagnétiques – entraînent aujourd’hui des dysfonctionnements qu’une alimentation saine ne réussit pas, à elle seule, à réguler.

En fait, les règles à appliquer pour se passer de supplémentation sans risque consisteraient ni plus ni moins à vivre comme le paysan du 19ème siècle, non seulement avec le bon air, l’exercice physique et l’alimentation saine, mais surtout loin de toute forme de pollution et de stress.

De nos jours, le problème des carences nutritionnelles ne se situe donc pas uniquement dans cette malnutrition des pays riches, encouragée par la nourriture des fast food et des boites de conserves.

Même s’il y contribue, ce n’est pas un déficit en « apports quotidiens conseillés » qui est à l’origine de la plupart de cas d’allergie, d’insomnie, de nervosité ou d’anxiété, si fréquents dans nos cités.

Qu’est-ce alors ?

Eh bien par exemple les ondes et autres champs électromagnétiques qui émanent de votre matériel informatique et des fils électriques qui détruisent votre sérotonine et votre mélatonine en se moquant bien de la qualité de votre alimentation.

Autre exemple : le stress des transports, du travail et du manque de temps qui avale des quantités gigantesques de vitamines C et B6, de magnésium, de zinc, etc., et cela même si vous mangez bio.

C’est donc à cause des conditions de vie, tout à fait particulières, du monde moderne que la complémentation est devenue indispensable à toute personne attentive à sa santé.

De toutes manières, rares sont ceux qui peuvent se dire véritablement en bonne santé ; et si quelqu’un a une hérédité cardiovasculaire et a besoin de Coenzyme Q10, à moins qu’il préfère avaler trois kilos de sardines crues par jour, le mieux pour lui est tout de même d’avoir recours à la supplémentation.

Pour découvrir Le secret des élixirs anciens de Jean-baptiste Loin
http://reponsesbio.com/Templates/squeeze-elixirs.html

Source: http://www.contenulibre.com/67-nutrition

Etre écolo ? Oui, mais dans quelles conditions et à quels prix ?

Etre écolo ? Oui, mais dans quelles conditions et à quels prix ?

Si l’on a du temps en faisant les courses attardons nous sur les étiquettes. Il est encore possible de trouver des produits naturels sans logo AB et à un prix correct. Mais attention ! Evidemment, le « naturel » est également tendance. On trouve ce mot partout où il n’y a pas le logo. Comme si tout nos produits étaient atteints par ce virus. Heureusement, certains résistent. Parfois, on trouve des produits aux ingrédients 100 % naturels, sans arôme artificiel ou conservateur et sans ce logo. Les ingrédients de synthèse sont des poisons pour notre corps. Ils sont peu cher, oui, mais nous coûte cher en médecin ! Les économies sont donc nul. Et souvent ils se cachent même derrière le mot « naturel. » Il faut être prudent à la lecture de l’étiquette (de nombreux ouvrages ou articles sur Internet sont disponibles gratuitement pour reconnaître ces symboles). Quant aux fruits et légumes attention ! Prenons l’exemple des tomates ; on en trouve partout et il y a des dizaines de variétés. Des BIO, des naturelles, des transformées et des lointaines. On se rend vite compte que les BIO viennent de loin ! Elles ont fait des milliers de kilomètres pour venir dans nos rayons mais ont le même prix que les françaises; Que les transformées ne sont pas indiquées mais sont reconnaissables à leur rondeur parfaite; Que les suremballées sont rouges mais vertes à l’intérieur et donne des aphtes (souvent un produit est injecté pour leur donner une belle couleur et bien sur on les a arrosées de pesticides)! Et puis, que celles qui sont en vrac, dévalorisées par le consommateur, sont cachées car elles sont peut rentable. Souvent plus cher, tachées et de formes différentes. Celles qu’il faut bien sur manger. Pourquoi ? Parce que les tomates BIO que vous croyez mangez ont d’une part fait des milliers de kilomètres (pas du tout écologique, des tonnes de kérosène ont été utilisé et ont participé par conséquent à l’effet de serre) et d’autre part sont tout aussi chimique si ce n’est plus que les autres (les contrôles sont inexistants donc personne ne sait combien réellement de produits chimiques ont été utilisé!). Alors pourquoi celles du petit producteur sont plus cher ? Parce qu’elles ont été cultivées dans le respect de la nature ! La nature n’a jamais produit de fruits aux formes identiques ! Et puis, très peu de kilomètres ont été faits pour poser les tomates en rayon. Bien sur les tomates ne sont qu’un exemple. Ceci est applicable pour tout les autres fruits et légumes. Et puis rien ne vaut son petit potager ! Même un petit balcon fait l’affaire. Il n’est pas interdit de planter quelques pieds de tomates dans un bac à fleurs. De plus, cela fait prendre conscience du labeur effectué par nos agriculteurs. Enfin, heureusement il existe encore du vrai BIO. Celui qu’on achète, plus cher certes (pour les mêmes raisons citées avant), en magasin spécialisé. On y trouve d’ailleurs de bonne adresse de petits producteurs qui sont la plupart du temps à quelques kilomètres de notre maison.
Il faut se méfier des produits aux prix trop « alléchants » et compétitifs des grandes surfaces. Un petit prix cache souvent une raison !

Artiste et consommatrice de produits de proximité pour limiter l’impact du « faux bio » sur notre environnement.

Source: http://www.contenulibre.com/67-nutrition

Une solution naturelle pour perdre du poids sainement.

Une solution naturelle pour perdre du poids sainement

Il y a des gens qui regardent une diète comme étant une période où sacrifices et difficultés prennent place au lieu de regarder leur nouveau style de vie à bien s’alimenter. Juste à manger de bons aliments ou une combinaison de bons aliments vous pouvez perdre du poids et améliorer votre santé. Saviez-vous que les sucres artificiels peuvent vous faire prendre du poids ou, à tout le moins, vous empêcher de perdre du poids. C’est pourtant vrai! Les boissons ‘douces’ diètes, les collations diètes, les aliments transformés et les sucres artificiels que vous mettez dans votre café maintiennent les gens obèses. Le gros problème se situe au niveau de votre foie. Une des fonctions principale du foie est de dissoudre tout ce qui entre dans le corps à partir de légumes nutritifs jusqu’à la malbouffe.

Les aliments naturels sont toujours le meilleur atout. Un des plus vieux mythe est que la margarine serait meilleure que le beurre. C’est tout à fait le contraire! La vérité est que le beurre et les autres gras saturés naturels ne sont pas la cause des maladies cardiaques qui est une des causes principales de mortalité au pays. Ce sont les aliments transformés et emballés et la surconsommation d’huile raffinée qui cause autant de maladies dont le diabète, le cholestérol et la haute pression que nous pouvons ajouter à cette liste.

Voilà seulement deux exemples sur comment prendre une diète et l’incorporer à la vie de tous les jours. Il est important d’être bien conseillé avant d’entreprendre une diète et informez-vous auprès d’un spécialiste de la santé. La diète est une science alimentaire en soi car certains aliments peuvent vous faire perdre du poids et d’autres n’auront aucun effet sur vous. C’est toujours excitant de savoir qu’une bonne combinaison alimentaire reliée à des informations professionnelles peuvent non seulement vous faire perdre du poids mais aussi maintenir votre corps en santé et certainement prolonger votre vie.

Yves Auger vous recommande son blog sur la perte de poids. Ce blog vous apportera satisfaction et augmentera, à coup sur, votre estime de soi. Vous deviendrez une toute nouvelle personne. Suivez ce lien pour accéder à mon blog : Poids Santé.

Source: http://www.contenulibre.com/63-perte_de_poids

Mener à bien son régime avec les coupe-faims naturels.

Mener à Bien son Régime avec les Coupe-Faims Naturels

Vouloir perdre du poids est quelque chose de plus en plus courant de nos jours. L’apparence physique étant importante aux yeux du monde et des personnes que l’on rencontre, une jolie silhouette est un atout non négligable.

Malheuresement, maigrir est loin d’être une chose facile. Entre les régimes alimentaires draconiens, les suppléments nutritifs pouvant endommager la santé ou les exercices à répétition qui brisent le moral, il est normal de voir de nombreuses personnes laisser tomber au bout de quelques jours, surtout quand les résultats ne sont pas visibles rapidement.

Un régime alimentaire paraît simple en apparence, mais cela nécessite de nombreux sacrifices. Il faut d’abord trier les bons aliments des mauvais, organiser son emploi du temps selon les repas, se priver de ce que l’on aime, cuisiner deux repas si l’on est en famille afin de ne pas imposer ses choix aux autres. De plus, même le régime réussit, personne n’est à l’abri de cette envie de grignotage qui peut tout remettre en question.

Un allié parfait pour l’accomplissement d’un régime sans problèmes est le coupe-faim, un supplément nutritif qui va s’occuper de réduire l’appétit ainsi que l’apport calorique journalier. Nombreux sont les coupe-faims mis en vente sur le marché, mais les plus sûrs sont certainement les coupe-faims naturels à base de Hoodia.

Le Hoodia Gordonii est une plante poussant dans le desert de Namibie qui est réputée pour être un coupe-faim naturel. Les populations locales, vivant dans le désert, utilisent cette plante depuis des milliers d’années, en particulier lors des longues saisons de chasse où les hommes traquent le gibier pendant des jours et des semaines entières et où le coupe-faim est un outil indispensable pour la survie.

Cette plante contient une mollécule, appelée P57, qui fonctionne comme le glucose dans le corps : elle transmet un signal à l’hypothalamus, une petite glande située dans le cerveau, lui faisant croire que la quantité de nourriture est suffisante. Elle indique donc au cerveau que l’on est rassasié alors que l’on a peu mangé.

De cette facon, un consommateur de coupe-faim à base de Hoodia peut très facilement diminuer sa consommation de nourriture journalière et ainsi perdre du poids sans ressentir les effets de la faim. Il n’y a aucun effet secondaire et les envies de grignotage disparaissent.

Il faut cependant être vigilant lorsqu’on achète un produit contenant du Hoodia : beaucoup de pilules vendues dans le commerce ne contiennent souvent que peu ou pas du tout de cette plante.

Stephanie GAETTI est une auteure reconnue dans le domaine du bien-être. Elle donne plusieurs conseils et astuces sur la page http://www.toutsurlaminceur.com/les-coupe-faim-aujourdhui/ et gère un blog très frequenté sur la Minceur : http://www.toutsurlaminceur.com/.

Source: http://www.contenulibre.com/63-perte_de_poids