confiance en soi

Comment perdre du poids avec la natation ?

Pour retrouver le poids santé ou pour un souci d’esthétique, il arrive de vouloir perdre ses kilos en trop. De nombreuses solutions existent pour maigrir et vous en trouverez plusieurs sur le site minceur Onregime. Pourtant, on souhaite cette fois se concentrer sur la natation, un des meilleurs moyens de brûler des calories. Vous saurez …

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Quelle est la bonne attitude pour maigrir ?

Vous suivez un régime minceur ? Vous avez changé vos mauvaises habitudes alimentaires ? Vous pratiquez des exercices physiques ? Certes, vous avez de grandes chances d’atteindre votre objectif minceur. Pour accélérer les résultats, vous aurez besoin aussi de changer votre attitude. Quelle est la bonne attitude pour maigrir ? Onregime vous répond. Être autonome dans ses actions   …

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Astuces pour débuter plus facilement un régime

Quand on remarque une imperfection sur notre silhouette, on se presse de s’en débarrasser sans perdre du temps. Pourtant, débuter un régime reste l’une des étapes les plus difficiles à franchir lorsqu’on souhaite maigrir. Ce programme minceur oblige à sortir de sa zone de confort, requiert une forte motivation ainsi que quelques changements obligatoires dans …

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Réussir à maigrir grâce à la psychothérapie.

Réussir à maigrir grâce à la psychothérapie   Comme tant d’autres disciplines, la psychothérapie constitue un allié idéal pour perdre du poids. En plus de vous aider à perdre du poids, elle peut aussi agir sur le bien-être en général, ainsi que sur un trouble comportemental. Cette discipline utilise l’hypnose ou la cohérence cardiaque, mais …

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