Régime / Minceur

Conseils pour réussir son régime minceur

Même en sachant exactement les dangers du surpoids ou de l’obésité, il n’est pas toujours facile de suivre un régime minceur. Au bout d’un certain temps, les tentations vous guettent et vous finirez par craquer. Comment faire pour optimiser votre chance de réussir la diète et d’obtenir ainsi le résultat souhaité ? Définir un objectif minceur …

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Comment bien choisir son régime minceur ?

Lutter contre le surpoids, c’est loin d’être une tâche aisée. Cela demande beaucoup de courage, de volonté et une grande motivation. Pour beaucoup de gens, la seule façon d’y arriver, c’est de suivre un régime minceur. Actuellement, plusieurs programmes amincissants vantés chacun pour leur efficacité.  Comment faire le bon choix ? Consulter un professionnel pour commencer …

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Expérimenter le régime Natman pendant le confinement

Avec le confinement qui perdure, on n’est jamais aussi proche de notre garde-manger et notre réfrigérateur. Notre sensation de toujours avoir faim, le manque d’activité sportive et l’ennui d’être confiné pèsent sur notre silhouette. Heureusement qu’il existe un arsenal de diètes minceurs pour se débarrasser des kilos superflus. Pour ceux qui cherchent à perdre urgemment …

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Affiner sa silhouette pendant le confinement

Pour se protéger contre la pandémie du Covid-19, on est privé de sortie et contraint de rester confiné. Mais pour plusieurs, confinement est synonyme d’anxiété, de stress, de sédentarité et de fringales. Tout ceci a pour conséquence inévitable la prise de poids. Et si on profite de cette situation inédite pour raffermir le corps ? …

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Quelles techniques pour ne pas grossir pendant le confinement ?

Avec l’ennui de rester tout le temps à la maison, le stress du travail à domicile et le besoin de sortir dehors pour prendre l’air, on ne résiste pas aux fringales et cela modifie progressivement nos habitudes alimentaires. Et quelles techniques pour ne pas grossir pendant la quarantaine ? Voici quelques stratégies efficientes.   Suivre un …

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