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Les régimes alimentaires ne sont efficaces qu’en adoptant une bonne habitude alimentaire et en réalisant des activités physiques régulières. Il est aussi possible d’optimiser leurs effets sur en pensant plus positivement et en apprenant à gérer le stress. Mais la première attitude qui vous aidera à maigrir, c’est d’aimer votre corps. Onregime vous explique comment. […]

Pour perdre du poids ou surveiller sa ligne, garder la motivation jusqu’au bout reste compliqué. Avec une forte détermination, tenir une semaine ou quelques mois peut encore être supportable, mais au-delà de cette période, la tâche devient plus difficile. Afin de vous aider à atteindre votre objectif, voici quelques astuces qui permettent de résister à

Le rééquilibrage alimentaire est une alternative plus saine et moins contraignante aux régimes minceurs classiques. Que signifie ce terme ? Pourquoi dit-on qu’une alimentation équilibrée est efficace pour perdre du poids ? Onregime vous donne les réponses à toutes les questions que vous pourrez vous poser concernant ce mode de vie très recommandé de nos jours.  

Quand on décide de commencer un régime alimentaire, on souhaite avoir des résultats dans un minimum de délai. Pour des raisons difficiles à définir, les choses ne se passent pourtant pas comme nous le souhaitons. Après essayé plusieurs régimes minceurs, vous vous demandez pourquoi vous n’avez pas de résultat. Onregime vous donne les raisons qui

Pour perdre du poids, il faut commencer par modifier son alimentation. À ce stade, vous pouvez être amené à bannir certains aliments au profit d’autres.  En ce qui concerne particulièrement les boissons, il y a celles qu’il faut éviter et d’autres à concocter absolument ! Onregime vous renseigne sur les trois meilleures boissons minceurs.   Jus