Lorsque la température chute, savourer une bonne raclette est à la fois réconfortant et agréable. Pourtant, pour quelqu’un qui suit un régime minceur, ce plat ne devrait pas figurer dans le menu, car il est trop calorique. Faut-il l’éviter pour maigrir ? En réalité, il existe un compromis qui consiste à alléger la raclette. Découvrez comment ! […]

Même en sachant exactement les dangers du surpoids ou de l’obésité, il n’est pas toujours facile de suivre un régime minceur. Au bout d’un certain temps, les tentations vous guettent et vous finirez par craquer. Comment faire pour optimiser votre chance de réussir la diète et d’obtenir ainsi le résultat souhaité ? Définir un objectif minceur

Lutter contre le surpoids, c’est loin d’être une tâche aisée. Cela demande beaucoup de courage, de volonté et une grande motivation. Pour beaucoup de gens, la seule façon d’y arriver, c’est de suivre un régime minceur. Actuellement, plusieurs programmes amincissants vantés chacun pour leur efficacité.  Comment faire le bon choix ? Consulter un professionnel pour commencer

Avec le confinement qui perdure, on n’est jamais aussi proche de notre garde-manger et notre réfrigérateur. Notre sensation de toujours avoir faim, le manque d’activité sportive et l’ennui d’être confiné pèsent sur notre silhouette. Heureusement qu’il existe un arsenal de diètes minceurs pour se débarrasser des kilos superflus. Pour ceux qui cherchent à perdre urgemment

Pour se protéger contre la pandémie du Covid-19, on est privé de sortie et contraint de rester confiné. Mais pour plusieurs, confinement est synonyme d’anxiété, de stress, de sédentarité et de fringales. Tout ceci a pour conséquence inévitable la prise de poids. Et si on profite de cette situation inédite pour raffermir le corps ?