ameur

Le tofu est une pâte végétale blanche d’une texture souple. À la base, il est sans saveur, mais si on sait le cuisiner, il peut être délicieux. Il est parfait pour devenir une source de protéines végétales et trouve aisément une place dans les plats équilibrés. Découvrez comment préparer le tofu lors d’un régime minceur. […]

Comme les stars peuvent-elles avoir un corps aussi splendide ? C’est une question posée par beaucoup de femmes. Certaines célébrités arrivent même à retrouver une silhouette parfaite en seulement trois ou quatre mois après un accouchement. Comment font-elles ? Chaque star a son régime minceur fétiche. La méthode détox La méthode détox a permis à différentes stars

Les règles de base pour perdre du poids, c’est de suivre un régime minceur tout en pratiquant une activité sportive. Mais ce n’est pas suffisant ! Pour que tous les efforts ne soient pas vains, il faut aussi bien dormir. Selon de nombreuses études scientifiques, le manque de sommeil peut réellement empêcher la perte du poids.

Lorsque la température chute, savourer une bonne raclette est à la fois réconfortant et agréable. Pourtant, pour quelqu’un qui suit un régime minceur, ce plat ne devrait pas figurer dans le menu, car il est trop calorique. Faut-il l’éviter pour maigrir ? En réalité, il existe un compromis qui consiste à alléger la raclette. Découvrez comment !

Même en sachant exactement les dangers du surpoids ou de l’obésité, il n’est pas toujours facile de suivre un régime minceur. Au bout d’un certain temps, les tentations vous guettent et vous finirez par craquer. Comment faire pour optimiser votre chance de réussir la diète et d’obtenir ainsi le résultat souhaité ? Définir un objectif minceur